Albi Karetní výzvy - Antistres

Antistresové karetní výzvy z edice Mementerra jsou speciálně sestaveny tak, aby vám pomohly nejen jako prevence, ale také v akutních případech, kdy už vám stres, úzkost či strach přerostly přes hlavu.

Pohyb, dechová cvičení, kreativní úkoly i vzdělávání. V tomto balíčku na vás čeká hned 50 karet, které vás provedou na cestě za radostnějším životem. Ať už vás trápí úzkost, stres, přepracování, nebo jen špatná nálada, vyzkoušejte tuto antistresovou hru, zaměřenou nejen na akutní stres, ale i na jeho prevenci. Výzvy tak lze používat jako rychlou antistresovou pomůcku, která vás provede účinnými a osvědčenými zklidňujícími technikami, ale i jako hravou formu sebevzdělávání a cesty za zdravými návyky.

Balíček obsahuje 40 antistresových výzev rozdělených do 2 kategorií – pomoc ve stresu a prevence stresu.

Vedle výzev najdete v balíčku také bonus v podobě 3 antistresových taháků pro každodenní použití (denní checklist, dechové cvičení, 9 tipů, jak si pomoci ve stresu) a 1 kartu s otázkami k zamyšlení, na které si zkusíte odpovědět po každé výzvě. Aby se vám v (ne)splněných výzvách lépe orientovalo, přidali jsme navíc kartu na odškrtávání hotových úkolů. Pro správné naladění tu zase najdete karty s tematickým citátem a mantrou, které si můžete dát do peněženky, diáře či na pracovní stůl jako mentální podporu a povzbuzení.

Hra Karetní výzvy - Antistres obsahuje:

• 40 karet antistresových výzev
• 2 úvodní karty k akutnímu stresu a k prevenci
• 3 edukační karty pro každodenní použití
• 1 pravidla pro plnění výzev
• 1 kartu s otázkami k zamyšlení
• 1 kartu na odškrtávání výzev
• 1 kartu s tematickým citátem
• 1 kartu s tematickou mantrou

Rozměr: balení 13 x 9,5 x 3,2 cm